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梦对你现实生活的四个好处

我时常会做一些奇怪的梦。可能是一天中所发生的事情的零散的混合,正在发生的事情,抽象的符号或者完全仅仅是一些随意的图片组合。但有些时候,我的这些梦可以帮到我。我的梦乡总试图显示出一些现实生活中的零星问题。

如果你仔细观察,就不难发现,梦可以是促使你下决心的导火索。

以下就是梦对你现实生活的四大好处:

1. 梦能够解决纷争。

梦能反映出你日常生活中的隐性压力,而且梦在解决纷争方面也很有潜力。解决方法往往就包含在这些梦中。我的梦给予我解决方法的启示已经不止一次(尤其是关于解决紧张的人际关系方面)。在第二天醒来后,无论我是决定给老朋友写封信,还是打一次希望和解的纠结电话,我都是按照昨晚梦中的启示行事的。

2. 梦能促进你去面对一些事情。

一个专门的解梦网站调查显示(www.dreammoods.com),噩梦可能是对个人心灵创伤的反映。当你无法接受某件事情时,噩梦就会随之发生。(我的噩梦就是把我内心的恐惧统统展现在我面前。)网站上还提到:“噩梦其实是你内心恐惧的一个显现,而这些恐惧是你必须去接受和面对的。这个过程也是在唤醒你的潜意识并且让你提高警惕,所以‘请一定重视’!”

3. 梦能满足你某些非现实的幻想。

你是否曾经做过一些有故事情节的梦,这些梦满足了你的一些非现实的幻想?我做过一些十分生动、恍若现实的梦,这些梦折射出一些我一直期望却从未在现实中发生的场景。即使我第二天醒来后发现一切都只是梦,一切都从未真正发生,但我还是从中获得了满足,并且冥冥中我意识到我就是注定会做这样的梦。

4. 梦能挖掘出一些隐性的信息。

《今日心理学》2010年度的 文章 曾探讨过可能存在于梦中的“隐性信息”的重要性。弗朗西斯-科恩-普拉沃博士曾说:“透过潜意识,你就能够发现你那些隐性的幻想、恐惧、焦虑、愿望和欲望。一旦你发现了这些内在情感的重要性,你就能够去利用它们。如此一来,你就可以消除心中的障碍物,获得更好的生活、更多的爱。另外,通过洞察你的内心世界还可以奇迹般的延伸和丰富你自己。”

普拉沃列举了一个她参与治疗的真实例子。

最近离婚的莎伦开始与一个非常难以取悦的男人约会,无论她多么努力,那个男人都不会满意。后来莎伦梦到自己出了车祸,腹部严重受伤,几乎是被腰斩,但她还是挣扎着前往医院。

治疗中,专家们拆析了莎伦梦中的那些意象。莎伦梦中的被腰斩是源于她在现实中卑躬屈膝地努力取悦别人(这又是来源自一种自卑感以及与其父母的冷漠关系)。至于她在梦中负伤前往医院,则是莎伦自己渴望修复这些创伤。在现实中,莎伦通过针对性治疗已经获得康复。

我的梦包含着很多题材(即使有些仅仅只是怪异),但我通过解梦还是从中获得了启示,我(有时)能够解决纷争,直面恐惧,获得满足以及发现伪装在梦境意象下的那些隐性信息。只要我们关注梦的启示,你就会发现,梦是对我们有帮助的。

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