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揭示长期伴侣性满意度的蛛丝马迹

是否觉得一段长期伴侣关系能维持满意的性生活太少见?当然了,人们会装作该情况是存在的,毕竟这可是浪漫喜剧的好题材,而且会让结了婚的人们对未来抱有希望。不过,现实生活中可不存在这种“情况”,不是吗?
答案是——既对也不对。长期伴侣的性满意度出现暴跌的现象实在太常见了,好消息是,我们知道该如何应对,坏消息则是,许多人太懒或是过于自信而不愿为之努力。(作为婚姻治疗师,对此我已见怪不怪。)
现已有数个重复的研究,对象是被称为“性相互力量”的现象以及随时间流逝其对于性满意度的影响。结果显示,作为研究特征,性相互力量既能成就也能毁灭性生活,它被定性为“即便与个人偏好相左,仍然渴望或愿意满足伴侣的性需求。”
听起来像常识,但有多少伴侣真正用心并付诸实践呢?
在一次长期伴侣的抽样中(在一起的时间平均为11年),研究人员发现拥有更高性相互力量的人,日常的性欲值越高,也更容易随时间流逝而保持其欲望。在研究开始时拥有高性相互力量的人保持超过了四个月的性欲,而研究开始时性相互力量较低的人,则出现了性欲降低。
当研究人员询问参与者该研究对于他们的意义时,包含以下这些答案:在完全不在状态时与伴侣做爱;进行伴侣所享受的性爱行为,即便自己并不好此口;努力了解并满足伴侣的性幻想。
积极的一面是,所有代表性相互力量的行为并不要求人改变本性,或是拥有超能力。这些行为只需要你的愿意。
· 你和你的伴侣是否愿意在自己并不想要的时候做爱?
· 你和你的伴侣是否愿意进行对方所享受的性爱行为?
· 你和你的伴侣是否愿意了解并满足对方的性需求?
诚实地回答以上问题,并与你的伴侣进行探讨。如果你想改善自己的性生活,这也许是个不错的开始。
当然,将“愿意”指认为解决问题的唯一办法十分简单,而在许多案例中则过于简单了。在治疗中我遇见不少伴侣在愿意且能够改善自身性相互力量之前,需要先清除“愿意前面的障碍”。
挡在愿意之间的障碍通常包括:
· 对性行为感到不适
· 对在伴侣关系中变得脆弱感到不适
· 克制性欲作为消极抵抗
· 分离与怨恨为愿意罩上阴影
· 抑郁或是某种形式的焦虑
在你愿意之前是否还有其他的阻碍?两人一起或是个人治疗也许能帮助你发现并冲破通往性相互力量道路上的任何障碍。

by 译言

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