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为什么我要停止读/听/看新闻?

我认为读新闻比不读任何东西更糟。没有任何证据表明它使我们变得更聪明、成为更好的决策者、更好地了解问题、变成更好的公民,一样也没有 — 如果有的话,那完全就是相反的。

如果你与我有些相似,在没有有意做任何决定就已经停止“消费”新闻了。或许你已经感受到从新闻里脱离出来的好处、或者只是疏远、甚至不再有任何注意了,你将时间用到更好的事情上并且开始取代“新闻”了。又或者你根本就不是一个“新闻”人。

不管什么原因 — 我敢打赌,你根本不喜欢它并且你可能意识到你并不是真的需要它。

“幸运的是我们已经意识到过多食物对生存的危害,并且开始调整饮食。但是大多数人并不明白:新闻之于内心正如糖果之于身体。” — 罗尔夫·多贝里(Rolf Dobelli)

我 很久就想写这个话题了。很大程度是因为,有个家伙通过读报纸知道世界上正在发生什么,而自认为非常有文化,为此我感到很沮丧。并且还有这样的女孩子,她们 知道所有名人的一切事情,然而对我不知道詹妮弗·劳伦斯(Jenniffer Lawrence)照片泄密的事情感到非常地惊讶。但总的来说,我从中受益了。

自从不再关注新闻,我感觉更能控制我的注意力(自己决定脑中所想),并且拥有更好的读书习惯(我寻求和享受长期的、缓慢的、发人深省的阅读)。我有更多的时间从其他地方发现有意义的见解。我肯定更乐观了。

所以我决定对此做一些研究,找到足够多的理由来验证我的直觉。我期望找到与新闻不相关、误导性、操控性和浪费时间等因素来证明 — 对身体的危害?会改变我们大脑的结构?创意杀手?增加了认知误区或者抵制思维?现在这些都是很明显的了。

Rolf Dobelli像这样描述,与不得不将有限的注意力用到长久的、深入的、理智的、缓慢的以及平静的内容不同(这些相当重要,并且需要思考),大脑结构更偏向于注意浮华的、可见的、重大的、不光彩的、激烈的、图形化的、戏剧性的、以及故事性的东西。

不只是新闻媒体,这些引人注目的新技术几乎无处不再,从政府的宣传到企业的营销。我们任何时候都可以在facebook和twitter上看到,每个都在吸引我们的注意,只为引诱我们去点击。

“信息不再是什么稀缺的商品。而注意力是稀缺的。为什么就如此轻易地送人了呢?” – Rolf Dobelli

在这个人人都可以当“记者”,文章按件支付、通过点击创建收益的时代,吸引人的新闻标题比实际的新闻内容更重要。所以我们应该关心所消费的对象,特别是它对我们自身以及社会的负面影响。

现 在,我们知道成人的大脑仍然具有可塑性的,这意味着它具有惊人的适应能力,并且随着经验、环境和行为缓慢地改变其结构以及功能。它关系到我们长时间的日常 基准,通过图片、视频、标题和文字相关的关键字:滚动、点击、链接。有了如此多信息,我们的大脑就会养成粗略地处理这些过量的、杂乱的信息。最重要的是, 我们在消费新闻的同时处理着许多其他事情。当吃早餐时看报纸、开车时听新闻同时还要提前思考当天的事情、频繁切换电视频道来获取新闻、工作同时还关注着 twitter的新闻滚动。

我们很简单地教导我们的大脑忽视自我控制与自我安静,用一半的注意力来处理这些重要任务。新闻分散了我们的注意力,冲淡了我们对问题的理解。我们越是花更多的时间去关注新闻,那么越将养成这样的坏习惯。

即使像说的那样坏,但我并不认为这是我们应该担心的主要问题。对我来说,它只是消极的。我真的相信,我们小瞧了悲观信息对世界上的个人和集体意识的严重影响。James Clear说得很好:当你摄入过量的、无法对其采取任何行动的信息时,是很容易看到为什么人们会说“外面的世界真是被搞砸了”和“某些人需要去解决它”,为什么当你尝试努力时,似乎一切都不在你的控制内?

 “我受够了用这种低劣的方式来“解释”这个世界。这是不恰当的。这是不合理的。这是伪造的。我拒绝让它污染我的思维。”- Rolf Dobelli

贫困、饥饿、谋杀、战争、恐怖活动、意外、名人八卦,我不需要知道这些东西,你同样也不需要。我知道,你可能会想作为了解世界的方法,新闻是必须的。但是请问问自己以下几个问题,它是否在某些方面提升了你的生活品质?它是否能够影响到你个人?你的家庭?你的事业或者你的职业生涯?它真的是我们这个世界的真实反映?它对个人思考有着积极作用?它对社会行为有着积极作用?想想吧!在过去的一年里,有过任何一则新闻改变过你的生活?从某种程序上来说,如果你没看到过这些新闻,你的个人或者职业生涯会有所不同吗?

比如说,你可以记住影响过你人生的一些文章。这样的文档你遇到过多少呢?或许一年100篇?1000篇?这显然不是高回报的。难道你不认为对于你人生真正重要的新闻—个人或者专业—会来自你的同事、朋友或者家庭成员?

美好的事物无处不在。

我们应当找寻它,我们应当交流它,我们应当分享它。重要的信息是因为它能够帮助我们发明、创造、分享和体验美好的东西。这个世界不需要被动的人被告知,它需要积极的人更渊博。所以,深入专研你热衷的项目。

想想解决方法,而不是问题本身。

如果你的内心只是充满了思考你怎么样会死去?或者你做错了些什么?那么就没办法去思考怎么去生活?怎么才能把事情做对?如果你想了解一个问题,那么就让它以你去寻找解决方法形式而存在。所有问题都很复杂,了解它的唯一方法就是深入书本和长期的期刊文章。去解决问题吧,你将影响到它。

变得渊博,而不是被告知。

阅读书籍、杂志、复杂的文章、Ted演讲、鼓舞人心的视频或者广播。不要担心跟不上最新的新闻头条,那此只是简单肤浅的聊天话题。谈论要紧的以及有意义的话题。

作出你愿意为之付出的选择!

我们需要更多的铁杆记者挖掘更多有意义的故事,但我们不会在facebook上分享不相关的内容。我们需要发人深省的内容。用你的点击、你的时间、你的关注、以及你的美刀为优异的内容给予你的支持。

英文原文由Alejandra Quintero发布 译者: KinglongMee

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