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心理咨询，既可以帮人，也可以害人；很多朋友有病乱投医，有的人相信奇迹，相信大师，希望一蹴而就，立刻见效，充满了功利的希望；而这本身就是症状就的一部分，生活在幻想中，寄希望于结果，而不希望有努力的过程，其实本身是对自己的不信任和放弃，是低自尊，低自恋的表现。

作为一个成年人，我们曾经认为我们长大了，不应该像个孩子一样脆弱，依赖，被动，所以我们强迫自己坚强，打造坚厚的盔甲，把我们的弱小藏匿于其中；我们拼命地行动，来回避和忘记我们的恐惧和无助。最后，精疲力竭，不堪重负。