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情绪障碍

敏感的人如何保护自己不受影响

在社交场所,在人群里或与人共事时,敏感者或易移情者容易受周围情绪的影响。处于充满爱意和祥和的环境中,他们的身体会吸收这些能量而变得活跃;相反处于消极的环境中,他们则会感觉疲惫,充满攻击性。

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抑郁症患者也相信“明天会更好”

根据这项研究,相较健康个体而言,有抑郁症病史的中年人,对“过去的我”和“现在的我”的生活质量的评估更低,不过,在评估“未来的我”的生活质量时,无论是健康人,还是患了(或者患过)抑郁症的人,给出的分数都蛮高的。

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对精神疾病的误解,比精神疾病本身更可怕

一直以来,“污名”就是影响人们寻求治疗的因素之一,在精神疾病治疗方面,“污名”的影响尤其深远。

“伴随精神疾病而来的偏见和歧视,对患者造成的伤害,与精神疾病本身一样大。它们妨碍了人们达成自己的目标,并且阻止人们寻求治疗。

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让自己感觉更舒适的8个方法

拖延是一个很常见的问题,我相信这是普遍存在的。我们拖延的主要原因是 “我没心情去做这个” 。要做的事情可能是困难的,或让人困惑的,所以可能会让你很不舒服,于是你宁愿去做更容易的事情,或者是你擅长的。

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梦境预示的5种身体状况

大部分人做了梦之后都会想,为什么会产生这样的梦境,梦境内容预示着什么。当然,很多人都希望自己的梦境是精神状况良好的一种表现。但最近的一项研究提出,梦境和痴呆症有一定的联系。同时,睡眠紊乱和帕金森症也存在联系。

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怎样才能培养自己的自信?

自信确实需要培养,所谓的“培养”,即是说并非朝夕可达。所以,培养自信的最重要前提就是要具备耐心,如若缺乏耐心就要培养耐心。没有耐心的话就什么都做不成,更别提什么“自信了”。有所成就,就会伴随着自信的增长。

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怎样与不舒服和谐共处?

认识到不舒服的情绪是我们的朋友。它并不是我们要惧怕的一个敌人,而是一个好东西,当你感觉不舒服,你可以尝试一些新事物,你会不断扩张自身的可能性,你将会变得比之前丰富很多。不舒服的感觉是你成长的标志。

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