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《理心|主体间十分钟专辑》
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以下是喜马拉雅
《理心|主体间十分钟》专辑
<希望你活着回来>的文字稿
你好，我是理心。
今后，我想每次用十分钟以内的时间，跟你来分享一下，在学习自体心理学和主体间系统理论的过程当中，发生了一些事儿和我的一些感受，但是我也希望能听到你听过之后的感受或者反馈。
那么最近一次发生的，我比较有感受的事儿，是在刚刚结束的一次团体案例的网络督导中。
那当晚在场呢，一共有17位咨询师，包括我一共有18个人，在这个督导即将结束的时候，还有十分钟，我就突然心血来潮，异想天开，我就提出了一个模拟的场景，然后希望在场的人能够给予一个回应。
这个模拟的场景，就是说假如我们还有十分钟就要上战场冲锋了，那么此时此刻呢，我们18个人呆在这个战壕里面，然后大家对彼此说一句话，那么在场的你会说什么样的话呢？
当时有的人不太理解，就提出来为什么要这么做呢？那这是不是脱离了心理咨询（案例督导）的设置呢？这样做有什么意义呀？跟今天的案例有什么关系呢？
嗯，我当时没有动摇，还是坚持了这样的做法。
再然后呢，就有人给出了一些不同的表达，然后说了不同的，最后的这十分钟要说的话。那么这些话都各不相同，但是其中有一句我印象比较深的，或者说其他的话，我可能都比较模糊了，那么这一句是比较深的，她说：“理心老师，我希望你活着回来”。
那她说以后大家就笑起来了，她自己也笑起来。但是我好像没有笑，然后我的感觉还是非常特别的。
最后也轮到我，我就给大家念了一首袁枚的《苔》，这是我提前准备的，但是当时我已经不想再念这首诗了，但是我可能也没找到一个恰当的表达。
然后呢，我最后时间也到了，所以我跟大家说，“同志们，再见”这个督导就这样结束了。
结束以后我就出去散步，我心里还是非常起伏的，非常跌宕的，然后我在这个散步当中就反复在体会这句话。
那么首先这句话，我觉得带给我力量。
我觉得我还是被需要的，我是很重要的。
那么在我就要冲锋的时候，有人对我说，你一定要活着回来。
她/他没有跟我说，你一定要去勇敢的战斗，一定要打赢这场战争或者一定要消灭敌人。
如果你要是没打赢,你就不要回来再见我，或者说如果你失败了，你还有什么脸做一个人
那她没有说这样的话，但是她说了：你一定要活着回来。
那这样的话就给我带来力量，当然如果我们不分析也不解释的话，大家来体会一下，当你就要冲锋了，然后有人这样对你说，但是有其他的人，给你谆谆教导，帮助你分析，甚至教育你或者是所谓的鼓舞你与激励你，就像我刚才谈到的，你一定要赢啊，你必须要赢，你是优秀的，你很棒的，所以就像那个案例当中，那个来咨询的高中生，他的父母让他每天对着镜子说：我很成功，我很优秀，那他说了一天以后，他就崩溃了，那么我们就要冲锋了，然后有人对我们说：你很棒啊，你很勇敢，你很了不起，你一定会打赢。
那这个时候。你会有力量吗？你听到这样的话。
但是你一定要活着回来，那么我感到我很重要。我的存在对另一个人很有价值，那么有人在这个世界上，在这场战斗之后，在战斗中都一直在关注着我，在等着我回来，无论我的结果怎么样，无论我是不是负伤，是不是落下残疾。
那么，她最大的愿望是希望我能（活着）回来，那么，（活着）回来就变成了一个最重要的结果。
所以这就让我想到了主体间理论的创始人史拖罗楼，所谈到的 Relational Home。
这种关系的归宿，关系的归属,那么在这个世界上有人在意我，有人关注我，有人没有条件地不去那样地去推动我的这样一种存在。所以我想这是带给我力量的，非常重要的根本性的原因。
所以如果我听到这样的话，我再去冲锋，那么我一定想会努力的去发挥我的能量和能力去战斗，同时我也会最大限度的保护好我自己，然后我会尽我最大的努力投入，那么完成以后，我会回来去见这个这么看重我的人。
所以我想这是我们大家在生活中，或者在我们的学习工作中，很多情况可能会面临类似的这样的最后十分钟，冲锋前的十分钟。
所以当我们在就剩下这十分钟，然后我们就要冲锋了，我们就要分别了，甚至我们可能是要永别的情况下，那么假如我们把我们剩余的这个人生也压缩到这十分钟里，也把它看成把我们剩余的每一个十分钟。那么有限的，非常宝贵的时间段里面，我们自己想听到什么，我们愿意对对面的那个人说出来，表达什么，我们是要在这样非常宝贵的时间里，要对她/他进行分析吗？要对她/他谈你的防御是什么，你的阻抗是什么，你的移情是什么，你的缺点是什么，你的优点是什么……
你是想用这十分钟做这些事儿吗？
还是你在这十分钟里面体验到对方心底她/他的一种情感和需要；那么在你的心里，你的情感和需要，那么你最想说的那句话能不能表达出来，能不能在这个最后结束的期限之前，让对方知道，然后对方也让你知道他的感受和感觉。
所以我觉得这个是非常宝贵的一种体验，那么在那时那刻是对我最恰当的一个回应，那这样的回应被自体心理学和主体间系统理论可以描述为自体客体功能，共情，关系的归宿，情感的安置等等都可以。
但是这样的深入人心的，发自肺腑的，在那时那刻跟随着自己体验的表达，那么我想这是精神分析的真谛，这是自体心理学和主体间系统理论所聚焦的我们的体验，我们彼此的体验，我们的交互和连接。
那我今天跟大家分享的就是最近的一次，我在学习和实践当中有体验的片刻，不知道我这样说了以后，你有什么样的体会和感受，所以我也非常盼望能听到你的声音，你想对我或者，你想对我们说些什么。
那我今天的分享就到这，希望下次能跟大家继续。
然后。就像这位所说的，希望你还能再来。
再见。
