Q
Qustions
&
A
Answers
01
提问
第一次见到来访者，他们总是想要建议或者要答案，我该做什么？
Allen
在我第一次见病人的时候，两个目标。
第一个目标是尽可能了解痛苦是什么，可能痛苦太大了病人不想谈，这是可以的，他们可以有这样的体验，但是我会尽量去了解这个痛苦是什么。
第二个目标就是和病人去连结，我们和病人连接的方式就是透过我们理解他们的痛苦来实现。有时病人来到时，他们带着很多痛，他们感觉很受伤，我们并不知道他们为什么受伤，这是治疗中做的事。我们只是单单知道他们受伤了，知道这个痛是怎样的，我们能够理解这个部分，就已经能够和病人连接上，他们能感受到被理解，能感受到我们的好奇和真诚。
所以和病人连接是非常重要的部分，去理解他为什么来，也是重要的部分。开始的时候，我们很多都不知道，很多答案也不知道，病人来的时候可能希望有答案或者我们给建议，我们可以说：“目前为止我并不了解你，并不觉得给你建议是有帮助的，有所帮助的是知道你的痛苦是什么，你怎样有这样的痛，怎样受伤，了解这些才是有帮助的。”不断教育病人，心理治疗是什么，是他的感受和很多和他的感受相关的东西。
所以在治疗的开头，其实是找到病人所处的那条感受的河流是什么，尝试着一点点和他走到那条河流里，和他在一起。找到他的痛苦是什么，理解他的痛苦，走进他的痛苦，以及理解他的痛苦是怎样形成的。做到这些我们就能和病人建立连接了。
02
提问
关于频次，Allen说要根据来访者量身定做，对于经验不够丰富的治疗师来说，要对来访者做到量身定做非常不容易。作为经验不足的治疗师，我们怎么做才是恰当的呢？
Allen
是的，对于缺乏经验的治疗师，要让频率适合病人很是很难的。随着时间的推移，你会有足够的经验知道该怎么做。现在，我建议是最好少犯错误。要记住，决定咨询频率的要义之一，与病人的控制和管理情感有关。我们不想打开通往河流的大门，让一切迅速流出。那将是淹没性的。所以，最好是缓慢而小心地开始。在开始工作之后，如果水流不太快，你感到满意，如果这时去打开大门，要比看到门开得太宽而关闭它们容易得多。
基于这些原因，我建议在你们了解病人之前，每周会面一次是最好的。
03
提问
在初始访谈中，Allen 评估的框架是什么?
Allen
评估问题是容易的。我们每个人都有一些问题。我的确关注来访者的问题和 将他们带到咨询室的一些特殊处境，但我也特别关注来访者的优势。我问自己:“他/她能掌控自己的情绪吗?”他们能观察自己吗?他们关系的本质是什么? 他们是一个人还是有朋友?”对于有的来访而言，我确实不确定他是否能够和我一同进入一个治疗性的进程。经过前几节咨询，我就能看到他能够和我一起参与一个过程。我也发现我喜欢他。这才是最重要的。
04
提问
了解来访者的早年经历一般是在第几次比较合适?
Allen
我经常会在第一次会谈中问他们，在我听到他们为什么要来以及他们今天的生活是什么样的之后。我可能会说:“作为我了解你的一部分，我需要知道你在你的家庭里长大是什么样子的?”但请知道，这只是了解他们童年的开始，你不会马上得到所有的信息。随着时间的推移，你会慢慢知道更多。我早期 询问的功能不仅提供给了我信息，也教育了我的来访者，我认为他们小时候的生活(发展)和现在的生活之间有联系。
05
提问
如果问来访”什么让你感觉到痛“”，来访拒绝回答怎么办？什么时候可以问你现在感觉如何？
Allen
我会问他为什么拒绝回答呢，我不会打架说你必须回答我的问题，我会说我很好奇，你可以告诉我什么让你感觉到不舒服吗，痛的哪部分让你感觉到不舒服，帮助我理解你吗？
什么时候可以问你现在感觉如何？我想，当病人沉默的时候安静的时候不说话的时候，表示内在有一些东西发生，我会说，你可以安静一会儿，请你告诉我你有什么感受。陈述的方式感觉更加亲密，重点是两个人之间的音乐感觉更合拍。
06
提问
自体心理学的咨询师帮助来访者恢复感受能力，还是提升感受能力？
Allen
其实一样的，当来访者感受能力恢复，就会变得鲜活，好像手套里的手，两者非常紧密，不需要做这样的区分。
07
提问
为什么老师总能找到那情感的红线?
Allen
这是一个很难回答的问题。你们要记得，我已经从事这一行很多很多年了。如果我找不到红线，可能就是一个比较严重的问题了。我能给你的最好的答案就是，让自己沉浸在工作中。这个工作的一部分就是你需要经常问自己，“他现在是什么感觉?”当它是一个集合体的时候，试着找出是什么整合了它们，而不是强迫它们整合。一切都应该是自然的、对话式的、人性化的、不带评判性的。试着把你听到的和你从他/她的童年经历中了解到的有关这个人的事情 联系起来，以及这些过去的经历在你的来访者此时此刻的感受生活中是如何存在于当下的。
08
提问
如何理解来访者觉得把所有过错归为父母是不公平的，因为他完全不记得父母对他的伤害，只是每次见到父母都闹得不欢而散。
Allen
在我们的工作中，我们帮助来访者理解感情是有意义的。我们帮助他们认识到，感情不是“刚刚发生的”。“我们知道来访者当前不愉快的情绪源于他们的童年。当我们听到来访者今天所体验到的一种感觉时，我们就会好奇这种感觉从何而来。我们不责怪父母。他们孩子的痛苦不是他们的错。他们无意在心理上伤害他们的孩子。他们只是不知道如何做的更好。他们对待孩子的方式就像他们的父母对待他们一样。这就是一种文化中情感链的延续方式。在我们的工作中，我们试图理解父母。我们不责怪他们。
09
提问
给人以鱼，不如给人以渔。心理咨询师如何教来访感受他的感受。从这个意义上看，心理咨询师像老师，是这样的吗?
Allen：
治疗师会做很多事情。其中之一就是作为一个温和善良的老师，帮助我们的来访者了解他或她自己。记住，学习需要很长时间。我们教的一部分就是我们对正常的儿童发展过程的理解。